Hogyan javíts a kapcsolatodon Vele?

A világon már szinte mindenre van kutatóintézet, és szakmai folyóirat is, nincs ez másképpen az együttélő párok kapcsolataival sem. A hivatalosnak tűnő című Journal of Couple & Relationship Therapy egy cikkéből megtudhatjuk, milyen egyszerű módszerekkel stabilizálhatjuk a kapcsolatunkat.

Hogyan lehetséges, hogy egyes kapcsolatok működnek, másokban meg folyamatosan az az érzésünk, hogy egy ketyegő bombán ülünk? Az ügyben elvégzett vizsgálat három dolgot tesztelt a pároknál. A kommunikációt, azt, hogy mennyire ismerjük a partnerünket, végül a szilárd életvezetési szokásokat. Ezek minél fejlettebbek voltak a pár tagjai között, annál magasabb volt az elégedettségi faktor.

Kommunikálj, ismerd jól és emeld azt a fehér zászlót, ha kell. Ennyi az egész :)
Kommunikálj, ismerd jól és emeld azt a fehér zászlót, ha kell. Ennyi az egész 🙂

A kommunikáció nem könnyű dió. A nő naponta kb 20 ezer különféle jellel, gesztussal, szóval kommunikál, míg egy átlagos férfi mindössze 7 ezerrel. Megvan ennek a genetikai oka, ami mintegy százezer évvel ezelőttre nyúlik vissza, ezért igen nehezen tudnánk tenni ellene. De azt a napi hétezer gesztusunkat próbáljuk meg hasznosabban felhasználni. Például, ha a párunk azt kéri tőlünk, hogy vegyünk tejet, ne csak annyit válaszoljunk, hogy “Rendben!”, hanem próbáljuk meg tükrözni a kérdést, valahogy így: “Felírom magamnak, és mindenképpen hozok haza!”. Ez azt mutatja, hogy megértetted a kérését, írta az újság által közölt tanulmány szerzője, Robert Epstein PhD.

Ezek mellett ismerned kell a párodat kívül és belül. Nem elég azt tudnod, hogyan issza a kávéját, ennél azért több kell. Leslie Parrot írta a Mentsd meg a házasságod, mielőtt elkezdődik című könyvében, hogy csak a hasonló prioritásokkal rendelkező párok sikeresek hosszútávon. Nem mindegy, hogyan vélekedik olyan fontos dolgokról például, mint a karrier, vagy a családalapítás. Kérdezd meg tőle, hogyan látja magát az eltelt öt év tükrében, és jegyezd meg, mit mond.

Végül a legnehezebb. Mert férfiak vagyunk, a tévedhetetlenek, legyőzhetetlenek, a Természet Koronái. Mégis, tudnunk kell, hogy mikor emeljük fel a fehér zászlót. Olyan kényes kérdésekben, mint amilyenek például a pénzügyek, a befektetések, vagy a munka, nem hagyatkozhatunk csak magunkra. Mert mi van, ha mégsem mi csináljuk a legjobban? Nem fog leesni a gyűrű az ujjunkról, ha megkérdezünk bármely ilyen kérdésben egy tapasztaltabb kollégát, vagy ismerőst, hogy okosodjunk és tapasztalatokat szerezzünk. És végső soron, ha nagyon nem megy, akkor meg lehet kérni a párunkat is. Ha elismered, hogy nem értessz hozzá, és megkéred mondjuk arra, hogy figyeljen ő a csekkekre, ezzel erősíted a kapcsolatotokat, mondja Epstein.

(A sztorit a Men’s Health cikke alapján írtam)

Hozzászólás